1 урок. Знакомство с собой

Будем учиться не бежать от отрицательных качеств, а уделять им внимание и преобразовывать их в положительные.
Домашнее задание.
Задание #1.

Все правильные вопросы строятся на ваших чувствах, они должны быть связаны с вашими эмоциями, именно с ВАШИМИ!

Вам будет необходимо составить список того, что нужно для большего счастья.

Например, "Я хочу улучшить жилищные условия", задайте себе правильный вопрос "Что мне даст, какой стану (эмоции, чувства) когда мое желание будет исполнено?", "Я стану спокойной". (Но чтобы быть спокойно не обязательно покупать дом, нужно начать с мелочи. С какой?).

Задайте себе правильный вопрос "Что я могу сделать именно сейчас чтобы стать спокойной?".

На свой правильный вопрос, вы получите свой ответ.

Напишите список правильных вопросов.



Задание #2.

Напишите в своём дневнике то, что беспокоит вас в поведении других людей.

Например, меня раздражает враньё, наглость, надменность.

О чем же это?

Это как раз таки те части нашей личности, о которых мы не хотим совершенно знать. Мы часто категорически не хотим замечать в себе то, что ярко видим в других людях.

Если же вы напишите в своих дневниках о том неприятном в людях и внимательно прочтёте написанное, то Вы сможете установить контакт с этими скрытыми частями вашей личности, которые всегда помогают вам расти!

Например: меня очень сильно раздражает враньё. Я задаю себе вопрос: КАКОЙ ОН ВРУН? Но мой ответ должен быть с положительным оттенком. Путём размышления, я прихожу к определенному выводу. Человек, который систематически врет, он боится, он живет в страхе, а значит как я могу к нему относится? Неужели мне нужно злиться на человека, который живет в страхе? Нет. Я могу только относится к нему с пониманием и милосердием.

А значит во враньё я нашла силу - свою силу, ту силу, которая именно мне недостаёт. Сила - понимания.

Именно таким образом происходит принятие качества. Путём размышления.

Оцените урок
Ужасно
Удовлетворительно
Классно!